17 lat

Mam 17 lat,174cm wz.,68kg,chodziłem na siłownie jakies półtora roku temu przez około 5 miesięcy,i teraz znowu chodze od lutego.

Dane z 01.01.2007r. Wiek 17 lat Wzrost 182 cm Waga 76 kg Obwód klatki piersiowej 106 cm Obwód pasa 79 cm Obwód bicepsa 38 cm Obwód uda 54 cm Obwód łydki 40 cm Obwód przedramienia 33 cm Obwód tricepsa 34 cm Wycisk na klatke/barki/przysiad/martwy: ok.90kg/ok.60kg/ok.120kg/nie wiem Staż 0,5 roku

[...] się tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 17 lat 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) źle się wcześniej wyraziłem nie mam jako takiej diety ale trzymam [...]

w wieku 17 lat 100m -11,33 (foto. na mistrzostwach wojewódzkich ) 60m 7,7 (ale bez foto. więc nie uważam za ważne) później nie było czasu trenować obecnie nie znam wyniku

NO to moja kolej 17 lat 174 cm 66 kg 100m 12.26 60m 7,35 yy Skok w dal 6.06m Zero stażu może teraz zacznę ale chyba troche za późno i do tego siłka :P:P

60 m- 8,02 100m- 12,11 1000m- 3,11 mam 17 lat i nie trenuje biegów, nadspodziewanie dobry czas na 1000

Witam wszystkich. Mam około 188-190 cm wzrostu, za 2 miesiące kończę 17 lat. Rośnie się ponoć do 21 roku życia i boję się, że będę 210 centymetrowym olbrzymem :( Jak myślicie, istnieje taka szansa? Czy bardziej prawdopodobne, że urosnę jeszcze kilka centymetrów i na tym się skończy?

moje "kariera" trwa od 2007 roku, jak skonczylem 17 lat sie zaczelo, wczesniej bylo raczej sporadycznie jakas mala krostka czy cos, ale potem zaczelo robic sie coraz gorzej, zauwazylem ze w lato najlatwiej o ladny wyglad i w lato nie mam tego problemu raczej, miedzy czerwcem a sierpniem jest ok, reszte roku sie mecze niestety..

[...] i chce trafic). Co jeszcze? To ze np biegne przez godzine i sie tylko lekko zmecze, a jeszcze pol roku temu po 5min biegu nie moglem oddechu zlapac :) To za nastepne pol roku bede biegl przez trzy godziny :D A wogole to co za reformy oswiaty porobili ze kolesie po 17 lat chodza d gimnazjum Zmieniony przez - biniak w dniu 2006-02-05 16:36:35

jak Widac Kolega Prezentuje bardziej rzezbe a ja? podam wiek mamy po 17 lat ja cwicze z 3 lata sporo przerw było a kolega prawie 2 lata ( 2 miechy mu brakuje) tez miał troche przerw pierwsze jego pól roku to o******l nie miał mu kto powiedziec itd tak samo jak ja przez pierwszy rok na o******l pan wyzej - bo mi pępek wykroili Zmieniony [...]

[...] i nigdy nic nie brałem więc skąd mam mieć dobrą wiedzę, gdybym ją miał to chyba bym nie pisał tego postu tylko sam bym sobie ułożył odpowiedni zestaw. Po drugie mam 17 lat.. Po trzecie znam się na diecie, ćwiczyłem solidnie rok na siłowni razem z dietą dietetyka.. Po czwarte nie gadajcie mi głupot, że mam ćwiczyć kolejny rok bez niczego bo [...]

Ja mam 17 lat i mierze 187 ;d do tego dochodzi 108 kilogramów żywej wagi ;D Chciałbym podrosnąć tak z 10 centów ;D czy jest jakiś sprawdzony hormon które mi pomoże ;D ??

17 lat / 172 cm 70 kg trenuje tak jak wyzej napisalem wiec dopiero zaczynam :) PS: tego posta wyrzej wyslalem gdy jeszcze nie widzialem posta z odpowiedzia i pytaniem o wage...

Ktos usunol posty ktore tu sie pojawily wiec dodaje niezbedne informacje o ktorych zzapomnialem w poscie wyzej: Waga 70 kg Wzrost 172 cm Staz : 2.5 tyg ( niedawno zaczolem) wiek : 17 lat PS: Moglby ktos napisac jak sie edytuje wiadomosci ?

trzeba było tak od razu! Na początku lepszy byłby trening metodą kulturystyczną(obwodowy). Lepiej przystosowałbyś organizm do obciążeń,a wyniki byłyby i tak bardzo ładne(wg.WEIDERa właśnie ten trening daje najlepsze rezultaty w rozwoju masy),ale wybór jest Twój.Swoją drogą to nieżle ważysz jak na 17 lat i 172cm...bez treningów

[...] powiesic bo ja zabardzo to lubie, chce sie rozwijac dalej, myslalem ze rozsadnie dobieram obciazenie, naprawde nie uzywam duzych ciezarow, co moge jeszcze dodac... mam 17 lat i cwicze od 15 roku zycia, ale no poczatku byly same lekkie cwiczenia, dopiero od 16,5 roku zycia zaczolem wykonywac prawie wszystkie wiec nie wiem, do jakiego lekarza [...]

A więc: jestem ektomorfikiem, 60kg masy ciała, 17 lat, 186 cm wzrostu. Korzystałem z kalkulatora Darkthorna: i nie wiem czy wyliczona tam ilość kalorii jest odpowiednia. Czy z kaloriami jest wszystko OK? I czy mogę zjeść jeden posiłek (obiad) codziennie inny i nie dostosowany do diety? Wiadomo, że nie będę się nim obżerać, tylko będzie średni. [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kravista94 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 lat WZROST: 187cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok.3lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: 48 OBWÓD UDA: 66cm OBWÓD BIODER:88cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

Mam 17 lat i skoliozę(ok 20*) Nie mam żadnych dolegliwości bólowych ponieważ dużo pływam i chodziłam na rehabilitacje. Na zajęciach wf-u w szkole wykonuje ćwiczenia takie jak wszyscy. Podobno są sporty które pogłębiają skrzywienie. Czy powinnam z tego powodu unikać np siatkówki lub codziennego skakania na skakance?

[...] do nas patrol (2 młodych pajaców) i z miejsca do mnie i do kolegi że zapraszamy do radiowozu, z kieszeni słonika, teksty w stylu czym handlujecie (mieliśmy po 16-17 lat !!) i inne teksty, mające na celu sprowokowanie które skończyło by się zapewne moralizatorskim wpie*****m. Oczywiście trafiają się funkcjonariusze bardzo w porządku, [...]